Я и мои гормоны.
Feb. 16th, 2012 01:20 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
skysightСеротонин... этот гормон недаром называют "внутренним солнцем". Когда его много, тело словно наполняется светом, таким дремотно-ласковым сиянием, солнышком, чем-то,схожим со свежим ветром. Как дырочка в лето и весну прямо среди зимы. Его действие очень легко в себе почувствовать - сразу понимаешь, когда идет его "волна", если прислушаться к телу со вниманием. Такая нежная тёплая трепетная безмятежность...
Эстроген - злой гормон. Он обостряет нервы. Когда его количество повышается, ощущается темнота и тревога. Очень ощутимо понижается самооценка,чувствуешь себя слабой, злой,уязвимой, никуда не годной, никому не нужной. Мир словно сжимается и становится шершавым, неудобным, в нем как будто невозможно устроиться. Кто-то в этот период не может справиться с раздражением,кто-то плачет, кто-то впадает в странную.тянущую ностальгию с элементами истерической демонстративности.
В частности, у меня сейчас нечто подобное - потому и хочется писать какую-то ванильную хрень с претензией на глубину с интонацией плаксивого нытья =)))))))))
Это все тело... Занятия йогой и интерес к психологическому самораскапыванию сделали свое дело - и теперь по крайней мере я не могу не знать,что и когда со мной в плане химии происходит.
Могу ли что-то изменить? и да,и нет. Можно контролировать поведение. Можно аутотренингом не давать мрачным мыслям лезть куда не надо. Но это капля в море. Всё равно что-то неудержимо лезет наружу и требует быть высказанным.
Эстроген - злой гормон. Он обостряет нервы. Когда его количество повышается, ощущается темнота и тревога. Очень ощутимо понижается самооценка,чувствуешь себя слабой, злой,уязвимой, никуда не годной, никому не нужной. Мир словно сжимается и становится шершавым, неудобным, в нем как будто невозможно устроиться. Кто-то в этот период не может справиться с раздражением,кто-то плачет, кто-то впадает в странную.тянущую ностальгию с элементами истерической демонстративности.
В частности, у меня сейчас нечто подобное - потому и хочется писать какую-то ванильную хрень с претензией на глубину с интонацией плаксивого нытья =)))))))))
Это все тело... Занятия йогой и интерес к психологическому самораскапыванию сделали свое дело - и теперь по крайней мере я не могу не знать,что и когда со мной в плане химии происходит.
Могу ли что-то изменить? и да,и нет. Можно контролировать поведение. Можно аутотренингом не давать мрачным мыслям лезть куда не надо. Но это капля в море. Всё равно что-то неудержимо лезет наружу и требует быть высказанным.
